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Workshop Wohlbefinden wiederfinden

26. September, 13:00 - 16:00

14,50€

Zu diesem Kurs
Jeden Tag ergeben sich viele Gründe, die Druck aufbauen. Solche Belastungen wirken sich schnell negativ auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aus. Die Natur hat vorgesehen, dass der Mensch durch regelmäßige Intervalle im Laufe des Tages immer wieder zu seiner Höchstform zurückfinden kann. Die meisten Erwachsenen haben jedoch das Gefühl für diese natürlichen Rhythmen verloren und nutzen sie deshalb kaum oder ignorieren sie sogar ganz. In diesem Workshop lernt man die individuellen Rhythmen kennen und nutzen. Verschiedene alltagstaugliche Techniken, Belastungen anders als bisher zu bewältigen und so negative Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden zu vermeiden, werden gezeigt und geübt. Besonderes Augenmerk wird hierbei auf die von Natur aus vorhandenen, heutzutage jedoch viel zu selten genutzten Möglichkeiten gelegt. Natürliche Rhythmen spielen hier eine ebenso wichtige Rolle wie die verschiedenen physischen und psychischen Signale, die der menschliche Organismus gibt.

Kursnr.: 202 306 00
Dozent: Petra Sievers
Kosten: 14,50 €


Material
Bequeme Kleidung und Getränke

Details

Datum:
26. September
Zeit:
13:00 - 16:00
Eintritt:
14,50€
Veranstaltungskategorie:
Website:
https://www.vhs-sh.net/vhs-aukrug/202+306+00

Veranstaltungsort

Großer Sitzungsraum des Gästehauses
Bargfelder Straße 10
Aukrug, 24613 Deutschland
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Veranstalter

Volkshochschule Aukrug e.V.
Telefon:
04873-901 08 52
E-Mail:
info@vhs-aukrug.de
Website:
https://vhs-aukrug.de

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