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Achtsamkeitsübungen gegen Stress und negative Gedanken

15. Februar, 18:00 - 19:30

46€

Zu diesem Kurs

Besser mit Stressbelastungen oder negativen Gedanken umzugehen und sich zu entspannen, kann jede/r lernen und ist eine Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Doch die passende Methode muss erst einmal gefunden werden. In diesem Kurs steht das Erlernen bewährter Übungen zur Stressregulation mittels Achtsamkeit auf dem Programm. Sie können so aktive Lebensfreude erreichen und entspannt im „Hier und Jetzt“ leben.

Die Übungen finden im Stehen, Sitzen und Liegen statt.

Bitte bringen Sie eine Unterlage, warme Socken und eine Decke mit und kommen Sie in bequemer, warmer Kleidung.

Kursnr.: 231 301 00
Kursleitung: Claudia Deumel
Kosten: 46,00 €

8x abends, 18:00 bis 19:30 Uhr

Einzeltermine: 15.02.2023, 22.02.2023, 01.03.2023, 08.03.2023, 15.03.2023, 22.03.2023, 29.03.2023, 05.04.2023


Material

Bitte bringen Sie eine Isomatte, Decke und warme Socken mit und kommen Sie in bequemer, warmer Kleidung.

Details

Datum:
15. Februar
Zeit:
18:00 - 19:30
Eintritt:
46€
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.vhs-sh.net/vhs-aukrug/231+301+00

Veranstalter

Volkshochschule Aukrug e.V.
Telefon:
04873-901 08 52
E-Mail:
info@vhs-aukrug.de
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Veranstaltungsort

Aukrugschule, Block B, B1 Aula
Ziegeleiweg 15
Aukrug, 24613
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