Zu diesem Kurs Entspannen - aber wie? Für alle, die sich Erholung, Gelassenheit, Optimismus und Entspannung wünschen. Dabei werden Sie verschiedene Methoden, sowohl fernöstlich als auch westlich, kennenlernen. Jede Sitzung hat ein anderes Schwerpunktthema und bietet somit die Möglichkeit, ganz nebenbei die Unterschiede und Wirkungsweisen zu erleben. Der Kurs ist...

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Zu diesem Kurs Oder zählen Sie jede Nacht die Schäfchen?...und dieses ist kontraproduktiv, denn mit dem Zählen sind Sie konzentriert und das Frontalhirn arbeitet genauso wie immer , nämlich tagsüber. Die zahlreichen und ganz einfachen Bewegungs-Übungen nach dem Sounder-Sleep-System wirken durch ihre Langsamkeit, wirken dadurch, dass sie bald wie von...