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Yoga für mehr Achtsamkeit

30. August, 19:00 - 20:00

52€

Zu diesem Kurs

Yoga bedeutet vor allem Verbindung von Körper, Geist und Seele; die Verbindung mit sich selbst.

In diesem Kurs werden verschiedene Yogastile praktiziert werden, die es den TeilnehmerInnen ermöglichen, aus dem Kopf zurück in den Körper und ins Fühlen zu finden – in der heutigen Zeit immer häufiger Voraussetzung für eine gute Gesundheit.

Die Stunden werden von kraftvollem Hatha Yoga (Ruhe in der Anspannung finden) bis hin zu sanftem Yin Yoga (durch Loslassen die Faszien und Meridiane ansprechen) variieren. Kurze Meditationen, Fokussierung auf den Atem und Abschlussentspannung sind Teil einer jeden Yogastunde. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs ebenso wenig erforderlich wie besondere Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit.

Die Dozentin praktiziert seit 2015 leidenschaftlich gerne Yoga – angefangen von Bikram, über Vinyasa und Hatha, bis hin zu Kundalini und Yin Yoga. Auf ihren Reisen und in Fortbildungen hat sie zahlreiche Yogastile ausprobiert und verschiedenste YogalehrerInnen kennenlernen dürfen. Sie ist zertifizierte Tantra Hatha und Vinyasa Yoga Lehrerin sowie Entspannungskursleiterin nach Yoga Vidya. Sie freut sich auf Sie und die gemeinsame Yogapraxis!

Kursnr.: 222 301 00
Dozentin: Inga Gaebert
Kosten: 52,00 €

Ort:  Aukrugschule, Block C, Hort

Material

Yogamatte o.ä., bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke

Dauer: 13x Abends

30.08.2022, 06.09.2022, 13.09.2022, 20.09.2022, 04.10.2022, 25.10.2022, 01.11.2022, 08.11.2022, 15.11.2022, 22.11.2022, 29.11.2022, 06.12.2022, 13.12.2022

Details

Datum:
30. August
Zeit:
19:00 - 20:00
Eintritt:
52€
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.vhs-sh.net/vhs-aukrug/222+301+00

Veranstaltungsort

Aukrugschule, Block C, Hort
Ziegeleiweg 15
Aukrug, 24613 Deutschland
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Veranstalter

Volkshochschule Aukrug e.V.
Telefon:
04873-901 08 52
E-Mail:
info@vhs-aukrug.de
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