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Yoga für mehr Achtsamkeit I

24.01.2023, 17:45 - 18:45

85€

Zu diesem Kurs

Yoga bedeutet vor allem Verbindung von Körper, Geist und Seele; die Verbindung mit sich selbst.

In diesem Kurs werden verschiedene Yogastile praktiziert, die es den TeilnehmerInnen ermöglichen, aus dem Kopf zurück in den Körper und ins Fühlen zu finden – in der heutigen Zeit immer häufiger Voraussetzung für eine gute Gesundheit.

Die Stunden werden von kraftvollem Hatha Yoga (Ruhe in der Anspannung finden) bis hin zu sanftem Yin Yoga (durch Loslassen die Faszien und Meridiane ansprechen) variieren. Kurze Meditationen, Fokussierung auf den Atem und Abschlussentspannung sind Teil einer jeden Yogastunde. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs ebenso wenig erforderlich wie besondere Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit.

Die Dozentin praktiziert seit 2015 leidenschaftlich gerne Yoga – angefangen von Bikram, über Vinyasa und Hatha, bis hin zu Kundalini und Yin Yoga. Auf ihren Reisen und in Fortbildungen hat sie zahlreiche Yogastile ausprobiert und verschiedenste YogalehrerInnen kennenlernen dürfen. Sie ist zertifizierte Tantra Hatha und Vinyasa Yoga Lehrerin sowie Entspannungskursleiterin nach Yoga Vidya. Sie freut sich auf Sie und die gemeinsame Yogapraxis!

Kursnr.: 231 301 02
Kursleitung: Inga Gaebert
Kosten: 85,00 €


Material

Yogamatte o.ä., bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke

Dauer: 20x Abends, 17:45 bis 18:45

Dieser Kurs ist bereits komplett ausgebucht! Bitte buchen Sie bei Interesse den Kurs von 19:oo – 20:00 Uhr: Yoga für mehr Achtsamkeit II

24.01.2023, 31.01.2023, 07.02.2023, 14.02.2023, 21.02.2023, 28.02.2023, 07.03.2023, 14.03.2023, 21.03.2023, 28.03.2023, 04.04.2023, 25.04.2023, 02.05.2023, 09.05.2023, 16.05.2023, 23.05.2023, 30.05.2023, 13.06.2023, 20.06.2023, 27.06.2023

Details + Anmeldung

Datum:
24.01.2023
Zeit:
17:45 - 18:45
Eintritt:
85€
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.vhs-sh.net/vhs-aukrug/231+301+01

Veranstaltungsort

Aukrugschule, Block B, B1 Aula
Ziegeleiweg 15
Aukrug, 24613
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Veranstalter

Volkshochschule Aukrug e.V.
Telefon
04873-901 08 52
E-Mail
info@vhs-aukrug.de
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