Zu diesem Kurs Die Fähigkeit zu entspannen und besser mit Stress, Zeitdruck, Beschwerden und Belastungen umzugehen, kann jede/r lernen. Das Seminar bietet bewährte westliche und fernöstliche Entspannungsmethoden. Den Schwerpunkt bilden: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeits- und Meditationsübungen, bewegte Formen aus dem Qi Gong, Stresspunkte lösen mittels Akupressur und geleitete Imaginationen....