Zu diesem Kurs

Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit zur Förderung Ihrer Herzgesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Methoden, um Körper und Geist zu trainieren und schädliche Einflüsse frühzeitig zu erkennen. Der Kurs besteht aus drei essentiellen Teilen, die Ihnen helfen werden, ein achtsameres Leben zu führen. Beginnen Sie mit Entspannungsübungen, um den Alltagsstress abzubauen und den Körper in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu versetzen und den Geist frei zu machen. Erlernen Sie danach gesunderhaltende Übungen aus dem Qi Gong, zum Harmonisieren von Körper, Geist und Seele. Diese Übungen können auch je nach Wetterlage draußen ausgeführt werden – für ein ganzheitliches Qi Gong Erlebnis. Abschließend findet eine Visualisierung oder Phantasiereise statt, um Sie so für den Rest der Woche zu stärken.

Melden Sie sich noch heute für unseren Kurs an und entdecken Sie die wertvollen Vorteile einer achtsamen Lebensweise für Ihre Herzgesundheit und Ihr ganzheitliches Wohlbefinden. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und investieren Sie in Ihre Gesundheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Bringen Sie bitte eine Matte, Decke und warme Strümpfe mit. Um den optimalen Komfort zu gewährleisten, empfehlen wir bequeme Kleidung und etwas zu trinken.

Kursnr.: 232 301 00
Kursleitung: Claudia Deumel
Kosten: 68,00 €

Material

Bitte bringen Sie eine Isomatte, eine Decke und warme Socken und ein Getränk mit und kommen Sie in bequemer, warmer Kleidung.

Dauer: 8x abends

Termine: 01.11.2023, 08.11.2023, 15.11.2023, 22.11.2023, 29.11.2023, 06.12.2023, 13.12.2023, 20.12.2023