Zu diesem Kurs

Entdecken Sie Pilates, ein umfassendes Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt. Unser Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der tiefen Muskulatur, verbessert Ihre Körperhaltung und steigert Ihre Flexibilität.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

– Kernstärkung: Fördert die Stabilität und sorgt für eine optimale Wirbelsäulenausrichtung.

– Flexibilität: Verbessert die Beweglichkeit und unterstützt eine geschmeidige Körperhaltung.

– Mentale Balance: Hilft bei der Entspannung, steigert die Konzentration und reduziert Stress.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, unser Kurs bietet die Möglichkeit, die körperliche Fitness zu verbessern und neue Energie zu tanken.

Kursnr.: 242 302 02
Kursleitung: Sandra Fürst-Pernot
Kosten: 45,00 €

8x abends

Material
Bequeme Kleidung, Yogamatte oder Gymnastikmatte, ggf. Handtuch, Getränk

Termine

24.09.2024, 01.10.2024, 08.10.2024, 15.10.2024, 05.11.2024, 12.11.2024, 19.11.2024, 26.11.2024