Zu diesem Kurs

Nimm teil an unserem Selbstverteidigungskurs und stärke dabei nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern auch dein Sicherheitsgefühl. Erlange in diesem viermaligen Schnupperkurs für TeilnehmerInnen ab 16 Jahre erste Kenntnisse über verschiedene Techniken, die es dir ermöglichen, dich wirkungsvoll in potenziell gefährlichen Situationen zu verteidigen. Dieser Kurs fokussiert nicht nur auf physische Fähigkeiten, sondern legt ebenso Wert auf die Entwicklung mentaler Stärke und die Vermittlung von Präventionstechniken.

Eigne dir die Fähigkeit an, Gefahren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 8 Personen begrenzt und das Mindestalter beträgt 16 Jahre.

Bitte denke daran, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk und gute Laune mitzubringen.

Für TeilnehmerInnen, die nach der Teilnahme am Schnupperkurs ihre Selbstverteidigungskompetenzen weiter intensivieren möchten, planen wir ab Mai einen fortlaufenden Anschlusskurs. Nähere Infos hierzu gibt es direkt im Schnupperkurs oder telefonisch unter 0172-431 85 33.

Kursnr.: 241 302 06
Kursleitung: Christoph Eichmann
Kosten: 23,00 €

Dauer: 4x abends

Termine: 06.02.2024, 13.02.2024, 20.02.2024, 27.02.2024 – 18:30 – 19:30 Uhr

Material

bequeme Sportbekleidung, ein Getränk