Zu diesem Kurs Dieser Qi Gong im Sitzen Kurs bietet eine Vielzahl von Vorteilen, speziell für Menschen die Aufgrund körperlicher Einschränkungen oder im Rahmen ihres Arbeitsalltags viel Zeit im Sitzen verbringen. Die sanften Bewegungen und Atemtechniken können direkt am Arbeitsplatz oder zu Hause auf einem Stuhl durchgeführt werden und tragen...

Zu diesem Kurs Qi Gong üben bedeutet das Ausführen von Folgen langsamer, harmonisch fließender Bewegungen, welche mit Atem- und Konzentrationsübungen verbunden sind. In diesem Kurs erlernen Sie die Übungsfolge der "18 Figuren der Harmonie", die sich weltweit großer Beliebtheit erfreuen. Die Übungen können die Gesundheit fördern, Erkrankungen vorbeugen und Heilungsprozesse...

Zu diesem Kurs Entdecken Sie Pilates, ein umfassendes Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt. Unser Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der tiefen Muskulatur, verbessert Ihre Körperhaltung und steigert Ihre Flexibilität. Ihre Vorteile auf einen Blick: - Kernstärkung: Fördert die Stabilität und sorgt für eine optimale Wirbelsäulenausrichtung. -...

Zu diesem Kurs Wir starten in das neue Jahr mit einer neuen inneren Ausrichtung. In 6 Einheiten lade ich Dich ein deinen Körper mit sanften Yogaübungen ins Gleichgewicht zu bringen. Du erfährst durch wertvolle Gesundheitstipps, wie Du dich mit ein paar einfachen Ernährungsgewohnheiten selbst stärken kannst um in deine volle...

Zu diesem Kurs Entdecke ein sportliches Programm für TeilneherInnen jeden Alters und unabhängig von der Fitnessstufe. Zuerst genießen wir die Bewegung an der frischen Luft und walken gemeinsam! Anschließend erwartet dich ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm für Körper und Geist. Dann gehen wir noch auf die Matte, stärken und bewegen gezielt den...