Zu diesem Kurs

Nimm teil an unserem Selbstverteidigungskurs und stärke dabei nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern auch dein Sicherheitsgefühl. Erlange und intensiviere in diesem Kurs verschiedene Techniken, die es dir ermöglichen, dich wirkungsvoll in potenziell gefährlichen Situationen zu verteidigen. Dieser Kurs fokussiert nicht nur auf physische Fähigkeiten, sondern legt ebenso Wert auf die Entwicklung mentaler Stärke und die Vermittlung von Präventionstechniken. Durch regelmäßiges und konsequentes Training erlernst du, Gefahren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen begrenzt und das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Die kleine Gruppengröße ermöglicht eine individuelle Betreuung und ein Quereinstiegt ist jederzeit möglich.

Bitte denke daran, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk und gute Laune mitzubringen. In den Ferien findet das Training eventuell gem. individueller Absprache/Wünsche statt.

Kursnr.: 251 302 08
Kursleitung: Christoph Eichmann
Kosten: 79,00 €

Dauer: 9x abends

Termine:

11.02.2025, 18.02.2025, 25.02.2025, 04.03.2025, 11.03.2025, 18.03.2025, 25.03.2025, 01.04.2025, 08.04.2025

Material

bequeme Sportbekleidung, ein Getränk