Zu diesem Kurs Nimm teil an unserem Selbstverteidigungskurs und stärke dabei nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern auch dein Sicherheitsgefühl. Erlange und intensiviere in diesem Kurs verschiedene Techniken, die es dir ermöglichen, dich wirkungsvoll in potenziell gefährlichen Situationen zu verteidigen. Dieser Kurs fokussiert nicht nur auf physische Fähigkeiten, sondern legt ebenso...

Zu diesem Kurs Entdecken Sie Pilates, ein umfassendes Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt. Unser Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der tiefen Muskulatur, verbessert Ihre Körperhaltung und steigert Ihre Flexibilität. Ihre Vorteile auf einen Blick: - Kernstärkung: Fördert die Stabilität und sorgt für eine optimale Wirbelsäulenausrichtung. -...