Vitalität & Entspannung am Morgen: Stärke deinen Körper, belebe deine Seele!
Versammlungsraum der Gemeinde Aukrug Bargfelder Straße 10, Aukrug, DeutschlandZu diesem Kurs Entdecke ein sportliches Programm für TeilnehmerInnen jeden Alters und unabhängig von der Fitnessstufe. Zuerst genießen wir die Bewegung an der frischen Luft und walken gemeinsam! Anschließend erwartet dich ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm für Körper und Geist. Dann gehen wir noch auf die Matte, stärken und bewegen gezielt den...
Nähtreff I – Kreativ. Gemeinsam. Handgemacht
Aukrugschule, Block C, Mensa Ziegeleiweg 15, Aukrug, DeutschlandZu diesem Kurs Nähen verbindet! Ob Anfänger oder Profi - unsere offene Runde freut sich auf neue Gesichter. In entspannter Atmosphäre entstehen kreative Projekte, es wird geplaudert, gelacht und die Handwerkstradition lebendig gehalten. Lassen Sie unter fachkundiger Anleitung Ihrer Kreativität freien Lauf und genießen Sie einen inspirierenden Workshop voller guter...
„ANI“ – Aukruger Nachhaltigkeits-Initiative: Kleine Schritte für höhere Ziele
Zu diesem Kurs Nachhaltigkeit, Ressourcenschonung, Müllvermeidung, Energieeffizienz oder C02-Reduktion - das alles sind Schlagworte, die wir täglich in den Medien oder anderswo hören. Oder die in politischen Programmen auf geduldiges Papier gedruckt werden, ohne dass sie einen wirklichen Bezug zum Leben haben. Aber wie können wir hier im Naturpark Aukrug...
Nähtreff II – Kreativ. Gemeinsam. Handgemacht
Aukrugschule, Block C, Mensa Ziegeleiweg 15, Aukrug, DeutschlandZu diesem Kurs Nähen verbindet! Ob Anfänger oder Profi - unsere offene Runde freut sich auf neue Gesichter. In entspannter Atmosphäre entstehen kreative Projekte, es wird geplaudert, gelacht und die Handwerkstradition lebendig gehalten. Lassen Sie unter fachkundiger Anleitung Ihrer Kreativität freien Lauf und genießen Sie einen inspirierenden Workshop voller guter...
Qi Gong im Sitzen – für Balance und Lebensfreude
Großer Sitzungsraum des Gästehauses Bargfelder Straße 10, Aukrug, DeutschlandZu diesem Kurs Dieser Qi Gong im Sitzen Kurs bietet eine Vielzahl von Vorteilen, speziell für Menschen die Aufgrund körperlicher Einschränkungen oder im Rahmen ihres Arbeitsalltags viel Zeit im Sitzen verbringen. Die sanften Bewegungen und Atemtechniken können direkt am Arbeitsplatz oder zu Hause auf einem Stuhl durchgeführt werden und tragen...
Qi Gong für Einsteiger: Die 18 Figuren der Harmonie 1 – Körper, Geist und Atmung im Einklang!
Aukrugschule, Block B, B1 Aula Ziegeleiweg 15, AukrugZu diesem Kurs Qi Gong üben bedeutet das Ausführen von Folgen langsamer, harmonisch fließender Bewegungen, welche mit Atem- und Konzentrationsübungen verbunden sind. In diesem Kurs erlernen Sie die Übungsfolge der "18 Figuren der Harmonie", die sich weltweit großer Beliebtheit erfreuen. Die Übungen können die Gesundheit fördern, Erkrankungen vorbeugen und Heilungsprozesse...
Sicherheitstraining: Selbstverteidigung für mehr Selbstbewusstsein!
Großer Sitzungsraum des Gästehauses Bargfelder Straße 10, Aukrug, DeutschlandZu diesem Kurs Nimm teil an unserem Selbstverteidigungskurs und stärke dabei nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern auch dein Sicherheitsgefühl. Erlange und intensiviere in diesem Kurs verschiedene Techniken, die es dir ermöglichen, dich wirkungsvoll in potenziell gefährlichen Situationen zu verteidigen. Dieser Kurs fokussiert nicht nur auf physische Fähigkeiten, sondern legt ebenso...
Pilates für Jedermann – Stärke und Flexibilität für Körper und Geist
Aukrugschule, Block B, B1 Aula Ziegeleiweg 15, AukrugZu diesem Kurs Entdecken Sie Pilates, ein umfassendes Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt. Unser Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der tiefen Muskulatur, verbessert Ihre Körperhaltung und steigert Ihre Flexibilität. Ihre Vorteile auf einen Blick: - Kernstärkung: Fördert die Stabilität und sorgt für eine optimale Wirbelsäulenausrichtung. -...
