Gesundheit - Ernährung
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Sicherheitstraining: Selbstverteidigung für mehr Selbstbewusstsein!
Sicherheitstraining: Selbstverteidigung für mehr Selbstbewusstsein!
Zu diesem Kurs Nimm teil an unserem Selbstverteidigungskurs und stärke dabei nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern auch dein Sicherheitsgefühl. Erlange und intensiviere in diesem Kurs verschiedene Techniken, die es dir ermöglichen, dich wirkungsvoll in potenziell gefährlichen Situationen zu verteidigen. Dieser Kurs fokussiert nicht nur auf physische Fähigkeiten, sondern legt ebenso...
Pilates für Jedermann – Stärke und Flexibilität für Körper und Geist
Pilates für Jedermann – Stärke und Flexibilität für Körper und Geist
Zu diesem Kurs Entdecken Sie Pilates, ein umfassendes Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt. Unser Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der tiefen Muskulatur, verbessert Ihre Körperhaltung und steigert Ihre Flexibilität. Ihre Vorteile auf einen Blick: - Kernstärkung: Fördert die Stabilität und sorgt für eine optimale Wirbelsäulenausrichtung. -...
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Vitalität & Entspannung am Morgen: Stärke deinen Körper, belebe deine Seele!
Vitalität & Entspannung am Morgen: Stärke deinen Körper, belebe deine Seele!
Zu diesem Kurs Entdecke ein sportliches Programm für TeilneherInnen jeden Alters und unabhängig von der Fitnessstufe. Zuerst genießen wir die Bewegung an der frischen Luft und walken gemeinsam! Anschließend erwartet dich ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm für Körper und Geist. Dann gehen wir noch auf die Matte, stärken und bewegen gezielt den...